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黄ばみ

2026年1月15日

歯の黄ばみに激落ちくんは危険？歯科衛生士が安全策を解説

写真に写った自分の口元が思ったより黄ばんで見えて、焦って「激落ちくん（メラミンスポンジ）でこすれば落ちる？」と検索した方へ。結論から言うと、歯に激落ちくんを使うのはおすすめできません。というか絶対にやめてください。その場で白く“見える”ことがあっても、あとから着色がつきやすくなったり、しみやすくなったりするリスクが上がります。著者情報 KEIKO/ 歯科衛生士歯科衛生士。子育て真っ最中。趣 […]

2026年1月17日

歯医者でヤニを取る方法｜クリーニングで落ちる範囲・回数・料金の目安

「明日、写真撮影があるのに…」「マスクを外す機会が増えて、口元だけ気になる」タバコのヤニ（着色）は、“歯の色そのもの”ではなく、歯の表面に付いた汚れであることが多いので、ポイントさえ押さえれば歯医者でかなりスッキリできます。ただし、ヤニと一緒に“歯石（しせき）”が付いている人は要注意。歯石は歯みがきでは取れず、放置すると歯ぐきのトラブルにもつながります。著者情報 KEIKO/ 歯科衛生士歯 […]

2026年1月13日

【知恵袋でよく見る】生まれつき歯が黄ばんで見えるのはなぜ？原因別セルフチェックと最短で白く見せる方法

生まれつき黄ばんで見えるのはなぜ？→汚れではなく「歯の構造（エナメル質と象牙質）」や形成期の影響が関係することが多いです。歯磨き粉や磨き方で変わる？→外因性（着色）なら変化することがありますが、内因性（歯の色）は歯磨きだけだと限界が出やすいです。最短で白く見せるには？→①土台（クリーニング）→②適応判定→③ホワイトニングor別手段→④維持が失敗しにくいです。ホワイトニングが合わない人は？→色 […]

2026年1月17日

コーヒーで歯が黄ばむ…でも、やめたくない人のための「最短落とし方ガイド」

朝のコーヒー、仕事の合間のコーヒー。気持ちのスイッチになる一方で、ふと鏡を見たときに「前より歯が黄ばんだかも…」と感じて、写真やオンライン会議の口元が気になる。そんなタイミングで、このキーワードにたどり着いた方も多いと思います。結論から言うと、コーヒーの黄ばみの多くは“表面の着色（ステイン）”なので、やり方さえ間違えなければ「コーヒーを楽しみながら」かなり抑えられます。ポイントは、(1) 付 […]

2026年1月7日

食事で歯は白くなる？歯科衛生士が教える黄ばみ予防と食べ方の新常識

食べ物だけで歯を“漂白”して真っ白にすることはできません。ただし、「黄ばみ（ステイン）をつけにくい食べ方」を知れば、これ以上くすませない・今の明るさを守ることは十分可能です。ポイントは次の3つだけ。守りの食べ物：食物繊維（リンゴ・セロリ等）／乳製品（チーズ・ヨーグルト）／よく噛む食品（ガム等）攻めの食べ物：タンニン（コーヒー・紅茶）／濃い色素（カレー等）／強い酸（レモン・酢）新常識：色の濃 […]