ホームホワイトニングを始めると、意外と迷いやすいのが「どこまで食事を気にすればいいの？」という点ですよね。
特にオパールエッセンス15％を夜に使っている場合、「寝ている間に歯の表面は落ち着いているのでは？」「翌朝からなら普通に食べても大丈夫？」と考える方は少なくありません。
この記事では、ホームホワイトニング後の翌日に色の濃い食事をしてよいのか、知恵袋でもよくある疑問を整理しながら考えていきます。
翌朝ならもう普通に食べていい？と迷いやすい
夜にホームホワイトニングをして、そのまま就寝。翌朝になれば、もう歯の状態は落ち着いているように感じますよね。だからこそ、「翌日起きてからなら色の濃い食事をしても問題ないのでは」と思いやすいものです。
今回の質問でも、寝ている間にエナメルが回復しているイメージで、普段どおりの食事をしているとのことでした。この感覚はとても自然です。
ただ、元の回答では、歯科医院の説明同意書に「ホワイトニング後24時間は着色性の食品を控えてください」と書かれていたとされています。
ベストアンサーでは「24時間は控える」考え方
この回答内容に沿うと、ホームホワイトニングを夜に行った場合でも、翌朝の時点ではまだ24時間以内です。つまり、翌日起きてからも着色しやすい食事は控えたほうがよいという考え方になります。
質問のように「朝なら大丈夫かな」と思いやすいのですが、少なくとも歯科医院の説明としては、夜をまたいだからOKというより、使用後24時間という時間の区切りで考えるほうが自然です。
実質、ホワイトニング期間中はかなり気をつけることになる
元の回答でも、「実質ホワイトニング期間中はダメということですね」とまとめられています。
これは少し厳しく感じますよね。毎日夜にホームホワイトニングをしている場合、翌日も24時間以内に入ってしまうため、結果として色の濃い飲食物を避ける時間がかなり長くなります。
そのため、ホームホワイトニング中に食事制限をしんどく感じる方が多いのも自然なことです。
色の濃い食事をすると、黄色く戻るのではと不安になる理由
質問では、「翌日に色の濃い食事をすると黄色くなってしまいますか？」と不安に感じています。
この不安の背景には、ホワイトニング後の歯は着色しやすいとよく言われることがあります。だからこそ、せっかく夜にホワイトニングしても、翌朝以降の食事で台無しになるのではと心配になりますよね。
ベストアンサーはそこを直接細かく説明しているわけではありませんが、少なくとも歯科医院が24時間控えるよう案内しているなら、その時間内は着色しやすいものを避ける前提で考えたほうが安心です。
翌日も控えたほうがよいとされる食べ物のイメージ
今回の回答では具体例までは書かれていませんが、一般的に「着色しやすい」と言われるものをイメージしておくと考えやすいです。
- カレー
- コーヒー
- 紅茶
- 赤ワイン
- 醤油やソースが濃い料理
- 色の強いスープや飲料
こうしたものは、少なくともホワイトニング後24時間という考え方に沿うなら、翌朝以降も少し意識しておいたほうが安心です。
「寝たら回復しているはず」と自己判断しすぎないほうが安心
夜に使って朝を迎えると、気持ちとしては一区切りついた感じがしますよね。ですが、元の回答のように歯科医院の説明で24時間とされているなら、寝たからもう大丈夫と自己判断するより、案内された時間を優先したほうが安心です。
特にホームホワイトニングは毎日の積み重ねで白さを目指していくものなので、食事面での不安があるなら、まずは歯科の説明に沿って進めるほうが納得しやすいと思います。
オパールエッセンス15％でも、翌朝すぐは気をつけたほうが安心
オパールエッセンス15％を夜に使っていて、翌朝から色の濃い食事をしてよいのか迷う方は多いです。ですが、今回のベストアンサーでは、歯科医院の説明として「ホワイトニング後24時間は着色性の食品を控えてください」と案内されていたとされています。
そのため、この考え方に沿うなら、夜に使用した翌朝もまだ24時間以内なので、着色しやすい食事は控えたほうが安心です。
「寝ている間に回復しているはず」と感じる気持ちは自然ですが、少なくともホワイトニング期間中は、翌日も着色しやすい食べ物に気をつける前提で考えるほうが無難です。食事制限は少し大変ですが、白さを気持ちよく保ちたいなら意識しておきたいポイントですね。